Description

Faire une vraie pause après l’effort

Après plusieurs heures de révisions, il peut être difficile de couper avec le travail. Le corps est fatigué, mais l’esprit reste encore mobilisé.

Cette séance d’hypnose audio pour la récupération vous offre un temps de pause pour relâcher progressivement les tensions et sortir du rythme intense des révisions.

Une guidance inspirée de l’hypnose Ericksonienne pour permettre à votre attention de se détourner du travail et retrouver progressivement un état plus reposé.

Cette séance peut être utilisée :

après une longue session de révisions ;
lorsque vous ressentez une fatigue mentale ;
entre deux périodes de travail ;
en fin de journée ;
lorsque vous avez besoin de décrocher des révisions.

Vous pouvez réécouter cette séance selon vos besoins et l’intégrer à votre routine.

⚠️ À noter : cet audio s’inscrit dans une démarche personnelle et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.